Gardons notre humour (en pleine conscience!)

Bien que la pandémie appelle de notre part un sérieux changement de comportement, ce n'est pas une raison pour perdre notre humour. C'est au contraire précieux pour alléger un peu l'ambiance qui pourrait vite devenir pesante.

C'est ce qu'a bien compris le comédien iranien Danial Kheirikhah qui nous offre ce désopilant lavage de mains sur la 1ère danse hongroise de Brahms, tout en rendant un hommage à Charlie Chaplin qui rasait un client sur la même musique dans "Le dictateur".

Et au passage, voici une pratique informelle de choix qui s'offre à nous. Cette crise est l'occasion de nous laver les mains en pleine conscience, en ralentissant et en prêtant attention à cette activité si banale, mais salvatrice.

Et pourquoi ne pas choisir une musique de votre choix, vous filmer et télécharger sur les réseaux sociaux votre propre interprétation du lavage de mains?

A vos savons, en pleine conscience évidemment!

#Mindfulness #Informal_Practice #Humour_in_Meditation #HandWashing_Challenge