• Richard

Méditation de la rivière

Mis à jour : avr. 19

Il n'est pas rare que nous luttions contre ce que la vie nous apporte, un peu comme si nous nous épuisions à nager à contre-courant dans une rivière. La période que nous vivons s'y prête particulièrement, avec son lot d'événements et de contraintes non désirées.


L'intention de cette méditation est de nous aider à demeurer dans le flux de la vie comme un poisson dans l'eau, utilisant habilement la pleine conscience pour nous diriger comme le poisson utilise sans fatigue inutile son corps et ses nageoires.





Cette méditation avec visualisation est inspirée du magnifique poème "Fluent" de John O'Donohue, extrait de son recueil "Conamara Blues" :


I would love to live

Like a river flows,

Carried by the surprise

Of its own unfolding.



J'aimerais vivre 

Comme coule une rivière,

Porté par la surprise

De son propre flot.


Vous pouvez soit suivre ce lien sur le site d'Insight Timer, soit retrouver cette méditation sur l'application mobile Insight Timer sur iOS ou Android. Vous pourrez même vous abonner à Humanware MBSR sur l'app pour être averti de l'arrivée de nouvelles méditations.


Belle pratique, au fil de l'eau!

Contact

©2019-2020 by Humanware MBSR. 

  • Noir Icône Instagram