Atelier Découverte (19h-21h)

Description du service

Un atelier de 2h pour découvrir la Pleine Conscience! Essentiellement pratique, cet atelier vous proposera des pratiques inspirées du programme MBSR : méditation assise, en marche, scan corporel et mouvements conscients. Le tout sera accompagné de quelques éléments théoriques sur le stress et comment réduire ses effets par la pratique de la pleine conscience. Un livret sera remis à l'issue de la séance. NB : en cas d'inscription à un cycle MBSR en 8 semaines dans les 6 mois suivant l'atelier, le prix de l'atelier sera déduit de celui du cycle, soit 410€ TTC au lieu de 450! Cliquez sur le bouton de réservation ci-dessous pour découvrir les prochaines dates et vous inscrire!

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