TÉMOIGNAGES
"Merci pour cette expérience exceptionnelle !
J'en ressors confiante, apaisée et avec des outils simples et efficaces pour garder mon Corps détendu, mon Cœur en joie et mon Cerveau bienveillant dans la positivité"
Sandrine (cycle MBSR)
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"Ce cycle MBSR a été très constructif pour moi. Richard a été un excellent guide, attentif, disponible et empathique qui a su m'encourager dans ma pratique. Cet enseignement m'a vraiment été utile pour gérer des situations difficiles tant d'un point de vue personnel que professionnel."
Sophie M. (cycle MBSR)
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"Expérience enrichissante à poursuivre, c'est un premier pas, le voyage reste à faire. Belle rencontre avec l'instructeur, moments riches à partager dans l'avenir."
Martine L. (cycle MBSR)
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"Le programme MBSR de Richard m'a permis de reprendre confiance en moi, il m'a fait découvrir des bonheurs tout simples de la vie et une force en moi que j'ignorais. Je remercie Richard pour son accompagnement sur ce chemin."
Marion (cycle MBSR)
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"Je suis très heureux d'avoir vécu cette expérience dont je souhaite cultiver les ramifications pour l'ensemble de ma vie future.
Un intense moment de joie et de recentrage sur soi-même."
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Laurent (cycle MBSR)
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"C'était top ! Rien à changer ! Généreux, très à l'écoute, et toujours une petite note d'humour pour ne pas se prendre trop au sérieux. J'adore !"
Alexia (cycle MBSR)
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"Excellent programme. Instructeur très disponible et motivé. Depuis je n'ai plus ressenti de stress difficile à gérer."
Annie (cycle MBSR)
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"Richard a fait preuve d'écoute, de bonté. Son envie de faire connaître la MBSR se ressent tout au long du cycle! Passion, patience et transmission!"
Dominique C. (cycle MBSR)
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"Très bonne expérience ! Belle parenthèse."
Martine (cycle MBSR)
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"Une découverte que je n'oublierai jamais et que je vais consolider tout au long de ma vie.
Merci !"
Ricky (cycle MBSR)
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"Une excellente dynamique de groupe pour réunir les esprits et les corps.
J'ai senti le bonheur de Richard à partager la passion de la pleine conscience.
Même si parfois, il met des guillemets lorsque je comparais avec la CNV, les 5 blessures, les accords toltèques qui ne rentrent pas dans le programme "direct"
Olivier (cycle MBSR)
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"Excellent programme. Instructeur très disponible et motivé. Depuis je n'ai plus ressenti de stress difficile à gérer."
Annie (cycle MBSR)
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"Richard a fait preuve d'écoute, de bonté. Son envie de faire connaître la MBSR se ressent tout au long du cycle! Passion, patience et transmission!"
Dominique C. (cycle MBSR)
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"Très bonne expérience ! Belle parenthèse."
Martine F. (cycle MBSR)
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"Merci à Richard pour ce programme de grande qualité où l'écoute et la bienveillance ont été Reines.
J'ai vu cette pratique faire de plus en plus partie de ma vie et les rdv du mercredi ont été attendus.
C'est le début d'un chemin de vie d'instant présent, de joie et de calme.
En toute confiance, à faire ce cycle avec Richard avec des moments de partages riches et pleins de rires et d'émotions.
Moments ponctués de réflexions personnelle. Avec une belle surprise sur la journée de pratique en silence qui a été révélatrice.
Merci Richard!"
Marie (cycle MBSR)
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"Très bon programme, mené avec sérieux et bienveillance."
Dominique (cycle MBSR)
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"Richard est attentionné et à l'écoute.
Il a trouvé un bon équilibre entre le guidage (au début du cycle assez présent) et l'autonomie.
J'ai apprécié les petits contes chinois et les proverbes/citations."
Hugo (cycle MBSR)
"J'ai découvert la MBSR avec Richard dans un cadre de confiance et avec un fort sentiment de sécurité. Je suis ravi d'avoir découvert cette discipline, composante du quotidien qui me sera utile pour le restant de mes jours."
Atisha (cycle MBSR)
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"Super satisfaite par l'enseignement de Richard. Merci pour ta bienveillance et ton accueil et ta sagesse sécurisante."
Ségolène (cycle MBSR)
"Richard a su donner une dynamique nourrissante au groupe avec bienveillance et gentillesse. Je ne l'ai pas sollicité souvent en dehors des séances, mais on pouvait sentir sa pleine disponibilité. Son désir de transmettre n'a jamais failli, ni son implication. Un grand merci."
Véronique U. (cycle MBSR)
"Richard est un instructeur à l'écoute. Il donne des exemples concrets qui aident beaucoup.
Programme enrichissant, qui m'a permis de découvrir une nouvelle source de bien-être, dans ma relation à moi-même et dans ma relation aux autres."
Florence (cycle MBSR)
"Un enseignement riche.
Beaucoup d'empathie et de bienveillance.
Richard est un instructeur qui sait rester dans une posture "humble" et se met au niveau des participants."
Elisabeth (cycle MBSR)
"Richard est un instructeur engagé, particulièrement bienveillant. Il a su me guider sur le chemin de la Pleine Conscience avec douceur et sérénité.
Il m'a donné confiance en moi à travers le programme MBSR et ouvert le chemin de Pleine Présence."
Véronique B. (cycle MBSR)
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"Un deuxième stage de yoga et méditation en pleine conscience avec Richard, toujours un plaisir! Merci!"
Corina (atelier Yoga/Pleine Conscience)
"Présentation claire et très illustrée d'images ou anecdotes/exemples.
La session sur le stress m'a permis de mieux connaître les effets et en comprendre les impacts.
Les méditations guidées étaient agréables, douces avec suffisamment d'espaces libres, non guidés."
Un grand MERCI!
Christine (atelier Yoga/Pleine Conscience)
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"Très agréable et disponible! Merci."
Sarah (atelier Yoga/Pleine Conscience)
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"J'ai beaucoup apprécié le fait que tu nous expliques le "pourquoi" de chaque chose dans la pratique, ce qui m'a permis de vraiment m'immerger dans la pratique.
Plus des petites "leçons de vie du quotidien" que j'ai beaucoup aimées!
Merci Richard."
Alexandra (atelier Yoga/Pleine Conscience)
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"Très belle rencontre, un grand merci Richard!
Beaucoup aimé les lectures, particulièrement la session haïku."
Sophie (atelier Yoga/Pleine Conscience)
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"A l'écoute.
Apaisant."
Coline (atelier Yoga/Pleine Conscience)
