J'entends fréquemment des questions telles que : "pourquoi tu médites? qu'est-ce que ça t'apporte?" Pourquoi faudrait-il avoir une raison de faire quelque chose? Pourquoi cela ne pourrait-il être gratuit? N'est-ce pas ainsi, sans but, sans enjeu, que l'on peut atteindre la sérénité, car : "La sérénité n'a pas de motif, elle ignore la soif du plus." Jiddu Krishnamurti

Nous sommes de grands dramaturges, là où la pleine conscience nous invite à être des documentaristes.

En tant qu'intervenant au Centre Culturel Jeunesse & Loisirs de Fontenay-aux-Roses , je propose durant cette saison 2025-2026 trois ateliers de trois heures (9:30-12:30) . En voici les dates et les thèmes : Atelier 1 - Dimanche 14 Décembre 2025 : Silence vivant, silence fécond En méditant, nous sortons du tumulte extérieur pour bien souvent découvrir notre tumulte intérieur ! Et si dans le silence entre deux pensées s'ouvrait un espace de liberté et de paix insoupçonné ? Atel

Le sentiment d'être, "je suis", est l'élément central de notre expérience. Il est en filigrane de nos perceptions sensorielles, de nos pensées, de nos émotions. Il est ce par quoi nous nous définissons : notre identité, notre profession, notre statut social ou familial, notre personnalité ... Cependant, il s'agit de multiples étiquettes que nous (ou les autres) nous collons dessus, mais est-ce là ce que nous sommes vraiment? J'ai parfois le sentiment très vif que nous sommes

Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance soutenante d'un groupe de pratique. Que ce soit par choix, ou parce que la vie quotidienne a repris ses droits et vous a éloignés de la pratique mais que vous souhaitez ranimer la flamme, une telle journée de pratique en silence de sept heures n'a que des bénéfices. Cette journée s'adresse également aux personnes projetant de suivre une retra

Sous ce titre emprunté avec un zeste de provocation à Michel Houellebecq se cache en réalité une excellente nouvelle. En effet, après neuf cents heures d'études pendant quatre ans, un examen pratique et pédagogique et enfin la soutenance d'un mémoire de fin de scolarité, j'ai le plaisir de vous annoncer que l'École Française de Yoga (EFY) m'a décerné le certificat "Enseigner le Yoga" et le certificat professionnel FFP ( les Acteurs de la compétence ) qui garantit la qualité

L'attention est l'exhausteur de goût du présent.

Vous avez entendu parler de la méditation et de ses bienfaits. Vous vous sentez attiré par cette activité et vous souhaiteriez vous y mettre ou, tout au moins, essayer pour voir si cela vous convient. Très bien, mais comment faire? Commencer seul ou seule avec le secours d'un livre ou d'un CD. C'est courageux et tout à fait possible au vu de l'offre pléthorique en librairie. On y trouvera nombre d'ouvrages sur tous les types de méditation : zen, vipassana, MBSR ... Certains

Il arrive que la pratique devienne délicate, ennuyeuse même. Fatigue, soucis, ou bien simple lassitude. Il devient difficile de s'asseoir sur le coussin, la marche redevient automatique et purement utilitaire, et l'on avale la nourriture machinalement. Bref, le quotidien a repris ses droits avec son vieux compère le pilote automatique. Même l'aide d'enregistrements audio en provenance d'applications de méditation ou les mp3 de Humanware MBSR ne sont plus suffisants pour se re

Le premier cycle de la saison se déroulera du mercredi 1er octobre au mercredi 19 novembre 2025 . Il reste encore quelques places à...