Belles éclaircies, températures clémentes, bourgeons, fleurs et oiseaux chanteurs, pas de doute, le printemps est bien là. Nous accueillerons ce renouveau par un atelier découverte à Be'Zen le mercredi 1er avril 2026 de 19 à 21h ! D'une durée de 2h, cet atelier permettra de découvrir la pleine conscience. Essentiellement pratique, il balaye l'ensemble des pratiques du programme MBSR et ses principes : ​ méditation assise méditation en marche scan corporel mouvements conscien

La vraie sagesse n'a d'autre patrie que l'humanité, d'autre langage que celui du cœur. Phrase venue en méditation ce matin

J'ai eu l'occasion d'aborder ici la sensation d'être, "Je suis". Il se trouve que je viens d'animer ce matin au CCJL de Fontenay-aux-Roses un stage de trois heures sur le thème "Le Je, cet inconnu". Il s'agit, au-delà des perceptions corporelles issues de nos cinq sens et au-delà de celles de nos états mentaux -pensées et émotions- de tourner notre attention vers sa propre source, à savoir notre conscience elle-même. Nous laissons de côté tous les objets perçus en pleine co

Petit rappel : je guiderai ce dimanche 1er févier un stage de méditation au Gymnase du Parc à Fontenay aux-Roses. Le thème : le Je, cet inconnu. Pourquoi Je? Et pourquoi inconnu? Le sens du "Je", ou "Je suis" est le centre de notre univers. Il est en filigrane de toutes nos sensations, toutes nos émotions, tous nos sentiments et toutes nos actions. Toutefois, sommes-nous au clair avec qui nous sommes vraiment? Nous tendons à confondre "Je" avec notre statut social, nos rôles

Le second cycle de la saison se déroulera du mercredi 28 janvier au mercredi 25 mars 2026. (NB : pas de séance le 11 février, d'où la fin du cycle le 25 mars). Il reste encore quelques places à l'issue de la séance d'information du 14 janvier. Il sera toujours possible d'accéder au cycle, après un entretien téléphonique au 06.33.69.45.63. Le cycle MBSR en 8 semaines de Jon Kabat-Zinn a amplement fait ses preuves en matière de réduction des effets délétères du stress. Certes,

Chaque commencement porte en lui une respiration nouvelle et la promesse d'un fruit à venir.   Le passage au Nouvel An n’est pas seulement un changement de date : c’est une pause collective, un seuil invisible où le temps semble ouvrir une porte pour nous laisser passer.   En méditation, commencer ne signifie pas se projeter vers ce qui doit être accompli, mais revenir à ce qui est déjà là. Le début n’est pas devant nous : il est dans cet instant précis où l’on prend consc

Je souhaite sincèrement que cette nouvelle année vous soit profitable sur tous les plans et qu'elle vous soit aussi douce que possible. Toutefois nous savons tous que la vie offre son lot de cahots en tous genres. C'est inévitable, le tout est de slalomer au mieux entre les nids de poules et autres obstacles et, lorsque l'un d'eux nous échoit, de l'accueillir au mieux en en sortant renforcé par cet apprentissage. Tout au long de cette année, je vous proposerai donc des inform

O! Oh! Oh! Le père Noël est de retour avec dans sa hotte le cadeau de la pleine conscience ! Pour toute inscription avant le 24 décembre 2025 à minuit au cycle MBSR d'hiver du 28 janvier au 25 mars 202 6 , recevez trois séances de soutien à la pratique d'une heure offertes , soit une valeur de 45€ ! Profitez-en dès maintenant , et n'oubliez pas de vous inscrire aussi à la séance d'information obligatoire du mercredi 14 janvier 2026 . Si vous hésitez encore, l'atelier d

Le premier atelier de méditation de la saison organisé par le CCJL92 aura lieu au Gymnase du Parc ce dimanche 14 décembre de 9:30à 12:30. Il aura pour thème "Silence vivant, silence fécond" Nous méditerons sur l'espace que le silence peut ouvrir en nous, avec le support de quelques textes et citations inspirantes issus de toutes les cultures, démontrant l'universalité du thème. Il reste encore quelques places, les inscriptions se font directement auprès du CCJL de Fontenay-au

J'entends fréquemment des questions telles que : "pourquoi tu médites? qu'est-ce que ça t'apporte?" Pourquoi faudrait-il avoir une raison de faire quelque chose? Pourquoi cela ne pourrait-il être gratuit? N'est-ce pas ainsi, sans but, sans enjeu, que l'on peut atteindre la sérénité, car : "La sérénité n'a pas de motif, elle ignore la soif du plus." Jiddu Krishnamurti