Chacun le sait, le plus délicat après une formation reste de l'intégrer à son quotidien pour en bénéficier pleinement. Il n'est que trop...

grimpe doucement ô toi petit escargot c'est le mont Fuji! (Issa) Ce haïku d'Issa me paraît bien correspondre au sentiment des personnes...

Voici le second post de cette série consacrée au programme MBSR. Après la genèse, rentrons dans le vif du sujet et la raison d'être de ce...

Dans cette série d'articles, j'aborderai les raisons qui peuvent vous conduire à entreprendre un cycle MBSR en 8 semaines. Je parlerai...

Les Ateliers découvertes reprennent en présentiel avec la première session d'une année qui en comptera quatre. D'une durée de 2h,...

Vous désirez participer au cycle MBSR d'automne qui débutera le 6 octobre 2021 ? N'oubliez pas dans ce cas de vous inscrire à la séance...

Après des vacances qui, je l'espère, vous auront fait tout le bien possible, c'est la rentrée pour petits et grands. C'est aussi la...

Lâcher prise, une notion délicate dont nous entendons beaucoup parler, surtout en cette période troublée. Ce serait un remède-miracle...

Les séances de pratique d'une heure à distance reviennent! Prenez donc une heure pour méditer dans le confort de votre foyer via le...

Le déconfinement vient d'entamer sa troisième phase, et nombre d'entre vous ont repris votre activité sur votre lieu de travail habituel....

Ça y est! le déconfinement a débuté, avec au nombre des habitudes à prendre, celle de porter un masque. Imposé dans les transports en...

Grand classique des méditations inspirées par la Nature, la méditation de la montagne procure centrage et stabilité. Elle nous aide à...

Les arbres! Par leur majesté, leur dignité, leur longévité, ils nous ont de tous temps inspirés: poètes, philosophes... Ils nous...

Il n'est pas rare que nous luttions contre ce que la vie nous apporte, un peu comme si nous nous épuisions à nager à contre-courant dans...

Le logiciel Zoom utilisé pour nos séances en ligne a vu son nombre d'utilisateurs passer de 10 millions à 200 millions depuis le début du...

Que n'a-t-on pas écrit sur les méfaits de la technologie! Ses effets néfastes sur l'attention et la concentration, sa désastreuse...

Les créneaux du soir ne convenant pas forcément à tout le monde, je rajoute deux séances de méditation gratuites les lundi et mercredi de...

"Aux quatre coins d'Paris qu’on va l’retrouver éparpillé par petits bouts, façon puzzle" aboyait Bernard Blier, alias Raoul Volfoni dans...

Bien que la pandémie appelle de notre part un sérieux changement de comportement, ce n'est pas une raison pour perdre notre humour. C'est...

La crise sanitaire que nous traversons a mené la plupart des pays d'Europe a prendre des mesures de confinement exceptionnelles. La...