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Méditation et idées reçues (5 - le calme)
"La méditation, ça calme." "Mais pourquoi tu t'énerves? Et tu médites? Eh ben..." "T'es stressé? Ben médite!" Qui n'a pas déjà entendu...

Richard
27 avr.2 min de lecture
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La méditation c'est sans modération
... mais pas dans n'importe quelles conditions ! L'Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des Produits de Santé ( ANSM ) lance...

Richard
11 avr.2 min de lecture
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Boostez votre pratique avec les séances du soir !
Il arrive que la pratique devienne délicate, ennuyeuse même. Fatigue, soucis, ou bien simple lassitude. Il devient difficile de s'asseoir...

Richard
8 oct. 20241 min de lecture
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Bel été et rendez-vous à la rentrée !
La saison de méditation 2023-2024 s'achève. Je vous remercie chaleureusement de votre présence et de votre pratique. Je vous souhaite à...

Richard
3 juil. 20241 min de lecture
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Le cycle MBSR Printemps-Été 2024 approche!
Eclaircies, fleurs, bourgeons, mais aussi vent, pluie et coups de frais... Le printemps a du mal à s'installer cette année. Avec les...

Richard
18 avr. 20242 min de lecture
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Irimi
Pour devenir instructeur MBSR, il est demandé de pratiquer régulièrement l'une des activités corporelles suivantes : le yoga, le taiji...

Richard
11 avr. 20243 min de lecture
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MBSR : une douce mais radicale transformation
J'ai toujours un problème dès qu'il s'agit de communiquer sur le programme MBSR et le "vendre". Il est fréquent de le présenter comme une...

Richard
25 mars 20242 min de lecture
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Journée de soutien à la pratique : il est encore temps!
Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance...

Richard
7 mars 20241 min de lecture
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Bonne et heureuse année 2024
Je souhaite sincèrement que cette nouvelle année vous soit profitable sur tous les plans et qu'elle vous soit aussi douce que possible....

Richard
5 janv. 20241 min de lecture
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Plus vite, plus fort?
Je discutais dernièrement avec une personne adepte du développement personnel et de ses nombreuses méthodes mais par contre fort peu...

Richard
6 déc. 20232 min de lecture
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2 commentaires
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