Richard
Sucre glace ou fleur de sel?
Les participants à mes cycles ou à mes séances en entreprise expriment très souvent la frustration de ne pas pratiquer assez en dehors des...
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Richard
- 20 mars
- 3 Min
Et si le lait déborde quand même?
Pour décrire la montée du stress, j'ai coutume de recourir à l'image du lait sur le feu. C'est probablement arrivé à tout le monde : un...
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Richard
- 26 sept. 2022
- 1 Min
Cycle d'automne : il ne reste plus qu'une place !
Le premier cycle de la saison débutera le mercredi 5 octobre. A l'issue de la séance d'information du 14 septembre et de l'atelier...
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Richard
- 20 sept. 2022
- 1 Min
Conférence avec Maître Waouh le 26 septembre!
Mon confrère et ami Thomas Doucende, créateur de Maître Waouh, l'app de méditation audacieuse, animera une conférence en ligne gratuite...
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Richard
- 29 août 2022
- 3 Min
La rentrée approche ...
... et elle ne sera peut être pas comme les autres. Après deux ans de pandémie accompagnée de son cortège de mesures diversement...
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Richard
- 22 août 2022
- 1 Min
Maître Waouh : un vent de fraîcheur sur la méditation!
Le monde de la pleine conscience a déjà bien investi la Tech, avec quelques app mobiles bien faites et bien connues du grand public. Dans...
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Richard
- 9 mars 2022
- 1 Min
Atelier découverte MBSR mercredi 23 mars 2022
Indifférent à une actualité chargée et anxiogène, le cycle des saisons se déroule imperturbablement. Vous aurez ainsi sans doute noté que...
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Richard
- 5 mars 2022
- 3 Min
Méditation et idées reçues (3 - la colère)
Autre lieu commun concernant la méditation : elle permettrait une parfaite égalité d'humeur, et en particulier garantirait l'éradication...
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Richard
- 1 mars 2022
- 3 Min
Pratique informelle 1 - le carnet de bord
Comme prévu, j'entame la série sur les pratiques informelles, ou micropratiques, par une pratique-cadre bien utile : le carnet de bord....
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Richard
- 24 févr. 2022
- 2 Min
L'importance de la pratique informelle
Lorsqu'on parle de méditation, il s'agit souvent de ce que nous nommons dans le programme MBSR la pratique formelle. Il s'agit de se...
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