"La méditation, ça calme." "Mais pourquoi tu t'énerves? Et tu médites? Eh ben..." "T'es stressé? Ben médite!" Qui n'a pas déjà entendu...

... mais pas dans n'importe quelles conditions ! L'Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des Produits de Santé ( ANSM ) lance...

Il arrive que la pratique devienne délicate, ennuyeuse même. Fatigue, soucis, ou bien simple lassitude. Il devient difficile de s'asseoir...

La saison de méditation 2023-2024 s'achève. Je vous remercie chaleureusement de votre présence et de votre pratique. Je vous souhaite à...

Eclaircies, fleurs, bourgeons, mais aussi vent, pluie et coups de frais... Le printemps a du mal à s'installer cette année. Avec les...

Pour devenir instructeur MBSR, il est demandé de pratiquer régulièrement l'une des activités corporelles suivantes : le yoga, le taiji...

J'ai toujours un problème dès qu'il s'agit de communiquer sur le programme MBSR et le "vendre". Il est fréquent de le présenter comme une...

Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance...

Je souhaite sincèrement que cette nouvelle année vous soit profitable sur tous les plans et qu'elle vous soit aussi douce que possible....

Je discutais dernièrement avec une personne adepte du développement personnel et de ses nombreuses méthodes mais par contre fort peu...