Petit rappel : je guiderai ce dimanche 1er févier un stage de méditation au Gymnase du Parc à Fontenay aux-Roses. Le thème : le Je, cet inconnu. Pourquoi Je? Et pourquoi inconnu? Le sens du "Je", ou "Je suis" est le centre de notre univers. Il est en filigrane de toutes nos sensations, toutes nos émotions, tous nos sentiments et toutes nos actions. Toutefois, sommes-nous au clair avec qui nous sommes vraiment? Nous tendons à confondre "Je" avec notre statut social, nos rôles

Le second cycle de la saison se déroulera du mercredi 28 janvier au mercredi 25 mars 2026. (NB : pas de séance le 11 février, d'où la fin du cycle le 25 mars). Il reste encore quelques places à l'issue de la séance d'information du 14 janvier. Il sera toujours possible d'accéder au cycle, après un entretien téléphonique au 06.33.69.45.63. Le cycle MBSR en 8 semaines de Jon Kabat-Zinn a amplement fait ses preuves en matière de réduction des effets délétères du stress. Certes,

Je souhaite sincèrement que cette nouvelle année vous soit profitable sur tous les plans et qu'elle vous soit aussi douce que possible. Toutefois nous savons tous que la vie offre son lot de cahots en tous genres. C'est inévitable, le tout est de slalomer au mieux entre les nids de poules et autres obstacles et, lorsque l'un d'eux nous échoit, de l'accueillir au mieux en en sortant renforcé par cet apprentissage. Tout au long de cette année, je vous proposerai donc des inform

O! Oh! Oh! Le père Noël est de retour avec dans sa hotte le cadeau de la pleine conscience ! Pour toute inscription avant le 24 décembre 2025 à minuit au cycle MBSR d'hiver du 28 janvier au 25 mars 202 6 , recevez trois séances de soutien à la pratique d'une heure offertes , soit une valeur de 45€ ! Profitez-en dès maintenant , et n'oubliez pas de vous inscrire aussi à la séance d'information obligatoire du mercredi 14 janvier 2026 . Si vous hésitez encore, l'atelier d

Le premier atelier de méditation de la saison organisé par le CCJL92 aura lieu au Gymnase du Parc ce dimanche 14 décembre de 9:30à 12:30. Il aura pour thème "Silence vivant, silence fécond" Nous méditerons sur l'espace que le silence peut ouvrir en nous, avec le support de quelques textes et citations inspirantes issus de toutes les cultures, démontrant l'universalité du thème. Il reste encore quelques places, les inscriptions se font directement auprès du CCJL de Fontenay-au

En tant qu'intervenant au Centre Culturel Jeunesse & Loisirs de Fontenay-aux-Roses , je propose durant cette saison 2025-2026 trois ateliers de trois heures (9:30-12:30) . En voici les dates et les thèmes : Atelier 1 - Dimanche 14 Décembre 2025 : Silence vivant, silence fécond En méditant, nous sortons du tumulte extérieur pour bien souvent découvrir notre tumulte intérieur ! Et si dans le silence entre deux pensées s'ouvrait un espace de liberté et de paix insoupçonné ? Atel

Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance soutenante d'un groupe de pratique. Que ce soit par choix, ou parce que la vie quotidienne a repris ses droits et vous a éloignés de la pratique mais que vous souhaitez ranimer la flamme, une telle journée de pratique en silence de sept heures n'a que des bénéfices. Cette journée s'adresse également aux personnes projetant de suivre une retra

Sous ce titre emprunté avec un zeste de provocation à Michel Houellebecq se cache en réalité une excellente nouvelle. En effet, après neuf cents heures d'études pendant quatre ans, un examen pratique et pédagogique et enfin la soutenance d'un mémoire de fin de scolarité, j'ai le plaisir de vous annoncer que l'École Française de Yoga (EFY) m'a décerné le certificat "Enseigner le Yoga" et le certificat professionnel FFP ( les Acteurs de la compétence ) qui garantit la qualité

Vous avez entendu parler de la méditation et de ses bienfaits. Vous vous sentez attiré par cette activité et vous souhaiteriez vous y mettre ou, tout au moins, essayer pour voir si cela vous convient. Très bien, mais comment faire? Commencer seul ou seule avec le secours d'un livre ou d'un CD. C'est courageux et tout à fait possible au vu de l'offre pléthorique en librairie. On y trouvera nombre d'ouvrages sur tous les types de méditation : zen, vipassana, MBSR ... Certains

Il arrive que la pratique devienne délicate, ennuyeuse même. Fatigue, soucis, ou bien simple lassitude. Il devient difficile de s'asseoir sur le coussin, la marche redevient automatique et purement utilitaire, et l'on avale la nourriture machinalement. Bref, le quotidien a repris ses droits avec son vieux compère le pilote automatique. Même l'aide d'enregistrements audio en provenance d'applications de méditation ou les mp3 de Humanware MBSR ne sont plus suffisants pour se re