J'ai eu l'occasion d'aborder ici la sensation d'être, "Je suis". Il se trouve que je viens d'animer ce matin au CCJL de Fontenay-aux-Roses un stage de trois heures sur le thème "Le Je, cet inconnu". Il s'agit, au-delà des perceptions corporelles issues de nos cinq sens et au-delà de celles de nos états mentaux -pensées et émotions- de tourner notre attention vers sa propre source, à savoir notre conscience elle-même. Nous laissons de côté tous les objets perçus en pleine co

Chaque commencement porte en lui une respiration nouvelle et la promesse d'un fruit à venir.   Le passage au Nouvel An n’est pas seulement un changement de date : c’est une pause collective, un seuil invisible où le temps semble ouvrir une porte pour nous laisser passer.   En méditation, commencer ne signifie pas se projeter vers ce qui doit être accompli, mais revenir à ce qui est déjà là. Le début n’est pas devant nous : il est dans cet instant précis où l’on prend consc

Le sentiment d'être, "je suis", est l'élément central de notre expérience. Il est en filigrane de nos perceptions sensorielles, de nos pensées, de nos émotions. Il est ce par quoi nous nous définissons : notre identité, notre profession, notre statut social ou familial, notre personnalité ... Cependant, il s'agit de multiples étiquettes que nous (ou les autres) nous collons dessus, mais est-ce là ce que nous sommes vraiment? J'ai parfois le sentiment très vif que nous sommes

"La méditation, ça calme." "Mais pourquoi tu t'énerves? Et tu médites? Eh ben..." "T'es stressé? Ben médite!" Qui n'a pas déjà entendu...

La vie moderne tend à nous aspirer dans un tourbillon d'activités toujours plus rapide. Culture de l'instantané, choses à faire "pour...

J'ai le plaisir de vous annoncer la parution prévue en juin de mon second recueil de haïku "Saynètes parisiennes". Après "La sauterelle...

Que n'ai-je pas souvent entendu : "La méditation? certainement pas, je n'arrive pas à me mettre en lotus !" "La méditation? Tu...

J'ai toujours un problème dès qu'il s'agit de communiquer sur le programme MBSR et le "vendre". Il est fréquent de le présenter comme une...

L'année 2023 s'achève et je profite de l'occasion vous souhaite à toutes et à tous d'excellentes fêtes de fin d'année. J'espère qu'il y...

Je discutais dernièrement avec une personne adepte du développement personnel et de ses nombreuses méthodes mais par contre fort peu...