Richard
Lâcher prise?
Lâcher prise, une notion délicate dont nous entendons beaucoup parler, surtout en cette période troublée. Ce serait un remède-miracle...
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Richard
- 30 oct. 2020
- 5 Min
Covid et pleine conscience
Nous y voilà. Depuis longtemps déjà ce post mûrissait en moi. Pour de nombreuses raisons, je ne me sentais pas encore l'élan de le...
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Richard
- 27 oct. 2020
- 1 Min
Concentration, équilibre et souffle.
Ce numéro a beau être connu depuis le milieu des années 2010, c'est toujours pour moi un plaisir de le voir. Il a fait la fortune de tous...
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Richard
- 23 oct. 2020
- 3 Min
La pleine conscience face à l'inacceptable
Il y a des moments où je m'interroge. Ou plutôt ce sont les événements qui m'interrogent avec une brutalité inouïe. Des moments où mes...
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Richard
- 24 mai 2020
- 1 Min
Cinquante nuances de stress
Lorsque le prince Siddhartha, devenu le Bouddha historique, commença à enseigner, il parla essentiellement de "dukkha" et de la manière...
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Richard
- 5 mai 2020
- 2 Min
Débourrage ou chevauchée sauvage?
Bien que toutes les précautions oratoires soient prises par les autorités, bien que la véritable date-clé soit celle du 7 mai où les...
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Richard
- 26 avr. 2020
- 6 Min
La méditation peut-elle sauver le monde?
C'était début février. A la fin d'une journée de formation pour instructeurs MBSR, nous faisions le classique tour de table....
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Richard
- 4 avr. 2020
- 2 Min
La revanche de la tech?
Que n'a-t-on pas écrit sur les méfaits de la technologie! Ses effets néfastes sur l'attention et la concentration, sa désastreuse...
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Richard
- 29 mars 2020
- 2 Min
Éparpillé façon puzzle
"Aux quatre coins d'Paris qu’on va l’retrouver éparpillé par petits bouts, façon puzzle" aboyait Bernard Blier, alias Raoul Volfoni dans...
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Richard
- 14 mars 2020
- 1 Min
Silence
Avant d'être instructeur MBSR, je suis avant tout un méditant comme les autres. Un cherchant, qui se pose autant sinon plus de questions...
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