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    Pratique informelle 4 - le mot-contact
    Richard
    • 27 avr.
    • 3 Min

    Pratique informelle 4 - le mot-contact

    Les pratiques STOP et RAIN sont primordiales dans l'accueil des émotions difficiles qui tentent de nous saisir lors de l'exposition à nos...
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    Pratique informelle 2 - STOP
    Richard
    • 28 mars
    • 1 Min

    Pratique informelle 2 - STOP

    La pratique STOP enseignée notamment par Bob Stahl, est très efficace pour juguler une montée de stress avant qu’elle ne devienne...
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    Pratique informelle 1 - le carnet de bord
    Richard
    • 1 mars
    • 3 Min

    Pratique informelle 1 - le carnet de bord

    Comme prévu, j'entame la série sur les pratiques informelles, ou micropratiques, par une pratique-cadre bien utile : le carnet de bord....
    18 vues0 commentaire

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