Avant d'être instructeur MBSR, je suis avant tout un méditant comme les autres. Un cherchant, qui se pose autant sinon plus de questions...

Corps, cœur, mental, les trois aspects indissociables de notre humanité.

Une fable de notre enfance pour éclaircir un point subtil de la pratique.

La méditation est-elle une activité de développement personnel? Pas forcément au sens où on l'entend généralement...