"Je ne sais qu'une chose, c'est que je ne sais rien." (Socrate) Ne pas savoir... Il y a souvent un inconfort à admettre que nous ne...

Cela revient presqu'à chaque séance. Lorsque vient le moment où je sollicite les participants pour exprimer leur ressenti ou poser des...

Des quatre pratiques formelles enseignées dans le programme MBSR, la marche méditative est souvent celle qui suscite le plus...

Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance...

Chacun le sait, le plus délicat après une formation reste de l'intégrer à son quotidien pour en bénéficier pleinement. Il n'est que trop...

grimpe doucement ô toi petit escargot c'est le mont Fuji! (Issa) Ce haïku d'Issa me paraît bien correspondre au sentiment des personnes...

Voici le second post de cette série consacrée au programme MBSR. Après la genèse, rentrons dans le vif du sujet et la raison d'être de ce...

Dans cette série d'articles, j'aborderai les raisons qui peuvent vous conduire à entreprendre un cycle MBSR en 8 semaines. Je parlerai...

Les Ateliers découvertes reprennent en présentiel avec la première session d'une année qui en comptera quatre. D'une durée de 2h,...

Vous désirez participer au cycle MBSR d'automne qui débutera le 6 octobre 2021 ? N'oubliez pas dans ce cas de vous inscrire à la séance...