Richard
Programme Printemps-Été 2022
Le dernier trimestre de la saison sera centré sur le cycle MBSR en 8 semaines printemps-été du mercredi 11 mai au mercredi 29 juin 2022....
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Richard
- 28 mars 2022
- 1 Min
Pratique informelle 2 - STOP
La pratique STOP enseignée notamment par Bob Stahl, est très efficace pour juguler une montée de stress avant qu’elle ne devienne...
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Richard
- 21 mars 2022
- 1 Min
Le Zen Out, ou l'injonction au bonheur (humour)
Après mon fort (trop?) sérieux dernier post sur le monde d'après, un peu d'humour et d'autodérision avec cet excellent sketch de Karim...
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Richard
- 17 mars 2022
- 3 Min
Et après?
Depuis lundi, presque deux ans jour pour jour après le début du premier confinement, les masques sont tombés. Mesure ô combien symbolique...
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Richard
- 9 mars 2022
- 1 Min
Atelier découverte MBSR mercredi 23 mars 2022
Indifférent à une actualité chargée et anxiogène, le cycle des saisons se déroule imperturbablement. Vous aurez ainsi sans doute noté que...
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Richard
- 5 mars 2022
- 3 Min
Méditation et idées reçues (3 - la colère)
Autre lieu commun concernant la méditation : elle permettrait une parfaite égalité d'humeur, et en particulier garantirait l'éradication...
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Richard
- 1 mars 2022
- 1 Min
Journée de soutien à la pratique hiver 2021-2022
Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance...
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Richard
- 1 mars 2022
- 3 Min
Pratique informelle 1 - le carnet de bord
Comme prévu, j'entame la série sur les pratiques informelles, ou micropratiques, par une pratique-cadre bien utile : le carnet de bord....
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Richard
- 24 févr. 2022
- 2 Min
L'importance de la pratique informelle
Lorsqu'on parle de méditation, il s'agit souvent de ce que nous nommons dans le programme MBSR la pratique formelle. Il s'agit de se...
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Richard
- 22 janv. 2022
- 2 Min
L'hiver sur les Pruniers ...
Une grande figure de la Pleine Conscience s'en est allée ... Le moine zen vietnamien Thich Nhat Hanh vient de mourir à l'âge de...
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