L'attention est l'exhausteur de goût du présent.

Vous avez entendu parler de la méditation et de ses bienfaits. Vous vous sentez attiré par cette activité et vous souhaiteriez vous y mettre ou, tout au moins, essayer pour voir si cela vous convient. Très bien, mais comment faire? Commencer seul ou seule avec le secours d'un livre ou d'un CD. C'est courageux et tout à fait possible au vu de l'offre pléthorique en librairie. On y trouvera nombre d'ouvrages sur tous les types de méditation : zen, vipassana, MBSR ... Certains

Il arrive que la pratique devienne délicate, ennuyeuse même. Fatigue, soucis, ou bien simple lassitude. Il devient difficile de s'asseoir sur le coussin, la marche redevient automatique et purement utilitaire, et l'on avale la nourriture machinalement. Bref, le quotidien a repris ses droits avec son vieux compère le pilote automatique. Même l'aide d'enregistrements audio en provenance d'applications de méditation ou les mp3 de Humanware MBSR ne sont plus suffisants pour se re

Le premier cycle de la saison se déroulera du mercredi 1er octobre au mercredi 19 novembre 2025 . Il reste encore quelques places à...

Après des vacances qui, je l'espère, vous auront fait tout le bien possible, c'est la rentrée pour petits et grands. C'est aussi la...

La saison 2024-2025 s'achève. Je remercie chaleureusement les participantes et les participants pour leur pratique, leur implication et...

On me pose fréquemment la question fatidique à propos de la méditation : "mais qu'est-ce que ça t'apporte?" Écoutons la réponse de...

Le troisième et dernier cycle de la saison se déroulera du mercredi 7 mai au mercredi 25 juin 2025 . La séance d'information préalable,...

"La méditation, ça calme." "Mais pourquoi tu t'énerves? Et tu médites? Eh ben..." "T'es stressé? Ben médite!" Qui n'a pas déjà entendu...

... mais pas dans n'importe quelles conditions ! L'Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des Produits de Santé ( ANSM ) lance...