Pratiquer sans rien attendre

On me pose fréquemment la question fatidique à propos de la méditation : "mais qu'est-ce que ça t'apporte?"

Écoutons la réponse de Jacques Castermane, qui étudia la méditation avec Karlfried Graf Dürckheim :

"Si la méditation de pleine attention est sans objet, sans but, elle n'est pas sans effet. Mais, c'est en pratiquant que chacun découvre la portée de cet exercice. Pas d'appui conceptuel, pas de promesses ésotériques, métaphysiques ou chimériques. On ne pratique pas la méditation de pleine attention en étant motivé par l'esprit d'acquisition ou l'esprit de performance [...]

On pratique la méditation, sans rien attendre [...]"

On ne saurait être plus clair. La réponse est dans la pratique, et elle est donc propre à chacun et chacune d'entre nous.