Reprise des séances du soir : boostez votre pratique !

Il arrive que la pratique devienne délicate, ennuyeuse même.

Fatigue, soucis, ou bien simple lassitude. Il devient difficile de s'asseoir sur le coussin, la marche redevient automatique et purement utilitaire, et l'on avale la nourriture machinalement.

Bref, le quotidien a repris ses droits avec son vieux compère le pilote automatique. Même l'aide d'enregistrements audio en provenance d'applications de méditation ou les mp3 de Humanware MBSR ne sont plus suffisants pour se reconnecter à la pratique et donc à soi. Il manque le contact humain, l'interactivité si stimulante au cours du programme MBSR.

Il y a heureusement une possibilité : venir pratiquer une heure dans l'ambiance soutenante d'un groupe et avec un instructeur auquel vous pouvez vous ouvrir de vos difficultés momentanées (car tout passe, même et surtout ça), poser vos questions et booster votre pratique.

Humanware MBSR reprend ainsi dès ce soir les séances de soutien d'une heure environ 19:30 à 20:30 au centre Be Zen.

Le cout est de 15 €, à moins que vous ne décidiez de venir régulièrement. Dans ce cas, le carnet de dix séances à 120 € s'avère plus avantageux.

Les prochaines séances cette année 2025 auront ainsi lieu :

1. vendredi 19 septembre

2. vendredi 3 octobre

3. vendredi 17 octobre

4. vendredi 14 novembre

5. vendredi 28 novembre

6. vendredi 12 décembre

Cela vous tente? Alors inscrivez-vous vite ici.

A bientôt en séance !