Grand classique des méditations inspirées par la Nature, la méditation de la montagne procure centrage et stabilité.
Elle nous aide à réaliser et mobiliser nos qualités innées et parfois insoupçonnées de résilience.
Que ce soit les aléas de l'existence où le temps qui passe, nous pouvons alors nous inspirer des qualités de la montagne pour vivre autant que faire se peut dans l'équanimité.
C'est ce que nous suggère cette méditation guidée d'une demi-heure.
Les oiseaux ont disparu dans le ciel. Le dernier nuage s'est évanoui. Nous sommes assis ensembles, la montagne et moi, Jusqu'à ce que, seule, La montagne demeure. Li Po (ou Li Bai), poète chinois de la dynastie Tang