J'observe autour de moi de plus en plus de tensions autour de cette fête de Noël, et cela me navre. Cette fête reste pour moi celle de...

"Je ne sais qu'une chose, c'est que je ne sais rien." (Socrate) Ne pas savoir... Il y a souvent un inconfort à admettre que nous ne...

Le cycle d'automne vient de se terminer, merci aux participants de ce beau voyage. Avant de faire une pause pour les fêtes de fin...

Cela revient presqu'à chaque séance. Lorsque vient le moment où je sollicite les participants pour exprimer leur ressenti ou poser des...

Koussyuya est un artiste japonais spécialisé dans un art appelé Hitofude Ryuu ("Dragon d'un trait" ou "Dragon d'un coup"). Dans son...

Des quatre pratiques formelles enseignées dans le programme MBSR, la marche méditative est souvent celle qui suscite le plus...

Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance...

Chacun le sait, le plus délicat après une formation reste de l'intégrer à son quotidien pour en bénéficier pleinement. Il n'est que trop...

grimpe doucement ô toi petit escargot c'est le mont Fuji! (Issa) Ce haïku d'Issa me paraît bien correspondre au sentiment des personnes...

Voici le second post de cette série consacrée au programme MBSR. Après la genèse, rentrons dans le vif du sujet et la raison d'être de ce...