Pour décrire la montée du stress, j'ai coutume de recourir à l'image du lait sur le feu. C'est probablement arrivé à tout le monde : un...

Comme je l'exprimais dans ce post de rentrée, je suis très préoccupé par la possible assimilation de MBSR et de manière plus large de la...

Les pensées sont souvent les mal aimées du méditant, débutant ou non. Combien de fois ai-je entendu après une séance lors du débriefing...

... que ce soit 2023 ou ce dimanche l'année du lapin d'eau. Je souhaite sincèrement qu'elle vous soit profitable sur tous les plans et...

... pour vous offrir un cadeau en pleine conscience ! Pour toute inscription avant le 31 décembre 2022 à minuit au cycle MBSR d'hiver du...

Le cycle d'automne vient de s'achever avec un groupe merveilleux, impliqué et bienveillant. Comme à chaque fois qu'un cycle s'achève,...

Voir, et non pas regarder. Lors du programme MBSR, nous sommes, surtout au début, invités à laisser nos yeux doucement se fermer quand...

Entretenir ou ranimer la flamme! Après avoir suivi un cycle MBSR, il peut être aidant de retrouver, le temps d'une journée, l'ambiance...

Le webinaire mensuel de Thomas Doucende, alias Maître Waouh aura lieu ce lundi 31 octobre à 12h30 (heure de France métropolitaine) sur...

La méditation permet de découvrir et de se familiariser avec le fonctionnement de notre propre esprit. La pratique informelle...